AQUAGYM PARA EMBARAZADAS

La mujer tiene cambios importantes en su cuerpo durante los nueve meses de embarazo, pueden hincharse los pies, tener hemorroides, engordar en exceso, estrés, todo esto con la práctica del aquagym puede mejorar.

En la clase se realizan movimientos que reducen las lesiones ya que en el agua se pesa menos. Mejora la postura de la espalda y de esta manera ayuda a tener menos dolor lumbar producido por el peso del bebe. Favorece el riego sanguíneo previniendo las varices y mejora el estado físico en general.

Recordemos que también es divertido el aquagym, y segregamos muchas endorfinas que nos ayudan a tener un estado de ánimo positivo.

Antes de realizar cualquier deporte y ante la duda consulta a tu médico.